25.1.13
Quinoa cu ceapa si ciuperci
Ingrediente:
6 linguri de quinoa (foarte, foarte bine spalata)
ulei de masline
1 cutie de ciuperci (sau echivalentul in ciuperci proaspete)
1 ceapa medie
Am fiert quinoa 5 minute la foc tare (1 parte quinoa 2 parti apa), dupa care am lasat-o sa absoarba toata apa din oala. Am turnat ulei de masline pana am acoperit fundul tavii (nu am pus hartie de copt), am presarat ceapa si ciupercile si peste ele am pus quinoa. Am amestecat usor cu o lingura si am dat la cuptorul preincalzit la 180 grade, aprox 30 min.
Etichete:
Bio,
Indice Glicemic,
Retete pentru dieta femeii active,
Retete pentru dieta la varsta a 3-a
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment